13 - 15 февраля
TLEX "Рабочий дзен".
TLEX "Рабочий дзен".
Онлайн программа по техникам осознанности для офисных сотрудников и предпринимателей
TLEX Institute
TLEX предлагает увлекательные практические обучающие и интегрированные методики, используя которые сотрудники корпораций смогут работать в более тесном взаимодействии и применять инновационный подход. TLEX уже провел тренинги и лекции с участием почти 30 000 сотрудников и 200 корпоративных клиентов в 30 странах мира.
О новой программе "Рабочий дзен"
Новая уникальная программа TLEX, успешно применяемая в международных корпорациях.
Участники обучаются инструментам и стратегиям осознанных привычек, которые помогают достигать эффективности на работе и в личной жизни.
Участники обучаются инструментам и стратегиям осознанных привычек, которые помогают достигать эффективности на работе и в личной жизни.
-
Управление стрессом через осознанностьФормирование навыков осознанного отношения к эмоциям и стрессовым ситуациям, развитие умения переключаться и сохранять спокойствие в сложных рабочих моментах.
-
Основы медитации и дыхательных практикИзучение базовых техник медитации и дыхания для снижения уровня стресса и повышения концентрации. Простые упражнения, доступные для ежедневного выполнения в офисных условиях.
-
Развитие полезных привычек для поддержания энергииВнедрение повседневных привычек, способствующих сохранению работоспособности и предотвращению выгорания: красные и синие зоны в режиме дня, вспомогательные техники, полезные советы.
-
Техники быстрого восстановления и релаксацииПрактические приемы для быстрого восстановления энергии в течение рабочего дня: микро-медитации, дыхательные паузы, легкие физические упражнения.
-
Психологическая устойчивость и адаптация к изменениямРазвитие гибкости мышления и устойчивости к стрессу, обучение способам преодоления профессиональных вызовов и поддержания мотивации.
-
Создание поддержки внутри коллективаСтроительство корпоративной культуры взаимопомощи и поддержки через совместные практики, обмен опытом и создание комфортной рабочей атмосферы.
Что Вас ждет на программе?
Глубокое понимание подходов, программ и методов обучения TLEX
Вы узнаете с научной точки зрения как и почему работают техники расслабления и концентрации, которые мы применяем
Достижения без гипер усилий
Мы расскажем как правильно достигать рабочих целей сохраняя свой ресурс
Тенденции нашего ума
Поделимся научными исследованиями о тенденциях нашего ума и о том как наш беспокойный ум сделать своим другом и помощником
Как спланировать свой идеальный рабочий день?
Расскажем как можно спланировать рабочий день, чтобы к вечеру быть полным сил
Сферы работы: Осознанность, эмоциональный интеллект, Командообразование, DISC, Тайм-менеджмент, Лидерство, Продажи и клиентское обслуживание, Рекрутинг на основе оценки компетенций
Профессиональный опыт: тренер обладает обширным опытом в сфере продаж и менеджмента. 10 лет работала в логистической сфере, специализируясь на проектном менеджменте, продажах и клиентском обслуживании.
Опыт в тренинге и консалтинге: Опыт проведения тренингов более 1000 часов. Проводила тренинги в Европе и России, среди клиентов Uomo Collezioni, World Class, Japan Tobacco, Deloitte, Atlas Copco.
Образование: степень в области международных отношений БГУ. Профессиональный переводчик
Профессиональный опыт: тренер обладает обширным опытом в сфере продаж и менеджмента. 10 лет работала в логистической сфере, специализируясь на проектном менеджменте, продажах и клиентском обслуживании.
Опыт в тренинге и консалтинге: Опыт проведения тренингов более 1000 часов. Проводила тренинги в Европе и России, среди клиентов Uomo Collezioni, World Class, Japan Tobacco, Deloitte, Atlas Copco.
Образование: степень в области международных отношений БГУ. Профессиональный переводчик
Тренер и консультант Tlex
Тренер и консультант Tlex
Как принять участие
-
Оставьте заявку по форме ниже
-
Оплатите стоимость программы
-
Куратор TLEX свяжется с Вами и ответит на вопросы
-
Получите приглашение на программу за день до начала
Расписание программы
(время указано по Московскому часовому поясу UTC+3)
Стоимость участия
- Базовая стоимость программы
- 16 000 рублей
- Стоимость курса при оплате до 10 февраля
- 12 000 рублей
Стать участником программы
Спасибо! В течении дня с Вами свяжется наш сотрудник.
С TLEX сотрудничают
Записаться на программу
Спасибо! Мы скоро свяжемся